【だからあなたはデブのまま！？】男がやりがちなダイエットの根本的な間違いを話します。　

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こんにちは。

ささです。

 

 

ダイエットしたいけど

具体的に

何から始めようか

 

 

と悩むあなたのために

 

 

今回はダイエットを

始めるときのコツについて

紹介します。

 

 

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このコツを知っていれば

 

 

ダイエットをしたけど

何から始めればいいか

分からない

 

 

という

悩みはなくなります。

 

 

目的をもって

ダイエットに励むことができるので

 

 

これまでより

スムーズに減量を

進めることができます。

 

 

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毎日の努力が

確実に成果となって表れ

 

 

 

ダイエットのモチベーションが

上がります。

 

 

ダイエットをする

 

 

成果が出る

 

 

モチベーションＵＰ

 

 

さらにもっと頑張ってみよう

 

 

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とこんな風に好循環が生まれ

いつの間にかダイエットが

楽しくなってくるはずです。

 

 

そして、ダイエットの成果は

人に会うたびに

実感できます。

 

 

会社やプライベートで

会う人みんなに

 

 

「痩せた？」

と聞かれるはずです。

 

 

さらには

「あいつ最近痩せてきて

カッコ良くなってきたな．．」

 

 

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と友達から一目置かれ

デブという印象を一掃できます。

 

 

周りからの接し方が

変わるというのは

 

 

体験した人しかわかりませんが

すごく自信になります。

 

 

実際、私自身も減量に成功し

会う人、会う人に

 

 

「スリムになったね」

「みちがえたよ」

 

 

と言われたときは

驚きを隠せませんでした。

 

 

それと身の回りの環境を

自分の力で変えた時の

 

 

あのなんとも言えない

達成感、優越感は

快感そのものです。

 

 

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あなたにも

この快感を味わってほしいと

本当に思います。

 

 

しかし、このコツを知らないと

あなたは

 

 

ダイエット方法に悩み結局

何もできずにデブのままです。

 

 

 

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何かやってみようと

始めても

 

 

闇雲なダイエットを行い

効率が悪く成果が出づらい

方法を行っていしまいます。

 

 

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「これだけやってもダメか」

 

 

「このままやっていて

本当にいいのだろうか」

 

 

とそのうちダイエットの

やる気を失って

しまいます。

 

 

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このダイエット失敗のせいで

 

 

「自分なんか出来っこない」

 

 

という考えに至ってしまい、

痩せるどころか

逆にさらにデブ化していきます。

  

 

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闇雲なダイエット


成果が出ない


モチベーション低下


ダイエット失敗


スタートが悪いと
この悪循環に陥ってしまい
結局何も変わりません。

 

 

このコツを知らなければ

あなたの人生はずっと

この繰り返しになります。

 

 

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そんなネガティブな考えの

あなたは仕事だって上手くいく

はずがありません。

 

 

せっかくチャンスが巡って

きたその時でも

つかみ取るどころか

 

手を伸ばすことさえ
しなくなります。

 

 

上司に頼みごとをされても

「え、無理です。」

 

 

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なんて、言ってしまい

一瞬で上司に見放されてしまいます。

 

 

そんなことでは

スキルも身につかず

 

 

いつまでたっても

やることが変わらないので

成長なんてする

はずがありません。

 

 

意欲もスキルもない社員を

会社はどう評価するでしょうか？

 

 

言うまでもありませんが、

悲惨な未来しか待っていません。

 

 

 

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何事にも価値を見出せず

 


毎日、毎日息を吸って吐く
だけのつまらない人生は
送りたくないですよね。

 

 

この記事を読んでいくれている

あなたにはこんな未来に

行ってほしくありません。

 

 

なので今からお教えする

コツをしっかりと

覚えて実践してほしいと思います。

 

 

そのコツとは

 

 

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ダイエットの始める時は

まず食事改善から

 

 

ということです。

 

 

男性がやってしまいがちな

ミスとして

 

 

ダイエットをするときに

運動から始めてしまう

というのが圧倒的に多いです。

 

 

これは私もやってしまったこと

なのですが

 

 

まず痩せないです。

 

 

正確に言うと続きません。

 

 

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しかも、食事量を変えずに

運動だけで痩せようとすると

 

 

アスリート並みの運動量が

必要になり

 

 

体力的、時間的に

不可能なんです。

 

 

なのでダイエットは

食事からというのを

理解してください。

 

 

私はこのコツを意識して

ダイエット始めて

３週間は運動は一切せず

 

 

とにかく食事改善に

取り組みました。

 

 

 

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すると体重は３週間で
5ｋｇ減でした。

 

 

運動なしでも

これだけ痩せるんだと

びっくりしたのを覚えています。

 

 

そうやって痩せていくと

 

 

「運動したら、もっと

痩せるかな？」

 

 

と思うタイミングが

絶対にきます。

 

 

その時に

軽く運動を始めるのが

ベストだと私は

思います。

 

 

なのでいまダイエット中のあなたも

これから始められるあなたも

 

 

まずは普段の食事の改善に

努めましょう。

 

 

それでは、今すぐ

 


メモを開いて
以下をコピペしてください。


ダイエットはまず
食事改善から。

 

 

このコツを意識して

実践できたあなたは

 

 

やることが明確になり

迷わずにダイエットを

行うことができます。

 

 

そうすればあなたの

脂肪はグングン落ち

モテボディに変化します。

 

 

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しかし、このコツを
意識出来なかった
あなたは


闇雲に、無意味に
つらい運動を続け


「ああ、俺のお腹は
一生へこまない」


と、しなくていい
絶望をすることになります。

 

 

こんなことに

ならにためにも

 

 

まずは、

いつもの食事を見つめなおす

ことから

始めてみてください。

 

 

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。