【あなただけが知らない裏技】元デブが食べ過ぎを２４時間以内にリセットする方法を話します。

こんにちは。

ささです。

今回は

食べ過ぎてしまった

時の対処法

についてお話しします。 

ダイエットをしているのに

食べ過ぎてしまい

「あー、やっっちゃった」

なんて気を落としたり

したことありませんか？

それをきっかけに

ダイエットをやめてしまった

人もいると思います。

しかし、このノウハウを

知ればあなたは

やってしまいがちな

暴飲暴食をしたとしても

それを

リセットし、なかったこと

にできます。

会社の付き合いで

食べ過ぎてしまっても

「やばい、

ダイエットしてるのにな」

と焦ることはなくなり

飲み会をしっかり

楽しむことが出来ます。

「最近太ってきたなー」

と頭を抱える同僚を横目に

余裕の表情を浮かべ

優越感に浸ることが

出来ます。

食べ過ぎや

我慢からくるストレスを

ものともせず

日に日に体が

引き締まっていくのを

目の当たりにし

ダイエットを

楽しめるようになります。

あんなに苦痛だった

筋トレも

楽しくてたまらなくなり

「もっとやってやろう」

という気持ちになります。

こうなれば

毎日ダイエットを意識した

生活が苦ではなくなり

心に余裕をもって

日々の生活を送る

ことが出来ます。

気になる女性との

デートが近づいてきても

焦るどころか

「自分は

頑張ってきたから大丈夫！」

とポジティブに

考えられます。

心に余裕のあるあなたは

スマートに女性をリードし

必ず好印象を与えることが

出来ます。

ダイエットを

楽しみながら成功させ

素敵な彼女も

手に入れることが出来ます。

これであなたの生活は

１８０度変わります。

この記事を読むだけで！

しかし、

このノウハウを知らなければ

真逆の人生を送ることに

なります。

ダイエットが

しんどくてたまらない。

やろうと思っているのに

続かない。

一日やったとしても

「昨日がんばったから」

「今日だけ」

こんな言い訳を並べ

頑張ったご褒美と

言わんばかりに

お腹が苦しくなるほど食べます。

スーツもどんどんパツパツに

なり

「いい加減、痩せろよ」

同僚に呆れられて

しまいます。

それでも、やる気の出ない

あなたは

「どうせ、無理に決まってる」

自分で限界を作り

何もしなくなってしまいます。

ここまでくると

気持ちを奮い立たせるのは

至難の業。

「もう一回やってみよう」

と思うことさえ

なくなります。

何をするにも負い目を感じ

自分が情けなくなり

「自分はアイツらとは

違うんだ．．」

と劣等感を抱きます。

女性とデートに

行っても堂々と振る舞う

ことが出来ず

（なんか、頼りない）

こんな最悪な印象を持たれ

２度とあなたに会ってくれる

ことはないでしょう。

その人だけでなく

他の女性も

頼りない男とは

一緒に居たくありません。

私もこのノウハウを

知るまでは

ダイエットを始めても

食べ過ぎ

落ち込む

やる気がでない

何もしない

こんなことを

何回も繰り返していました。

結果は

デブのまま。

ずっとこの状況から

抜け出せず

どうすればいいか

悩んでいました。

しかし、

このノウハウを知ってから

食べ過ぎをきっかけとして

やる気を失うことがなくなり

ダイエットに成功しました。

「少々食べ過ぎてしまっても

これをすれば大丈夫」

と、なにをすればいいかが

はっきりとしているので

モチベーションが

下がることはありません。

逆に

着実に減っていく

体重をみて

モチベーションは

上がる一方で

グングン体重は

落ちていきました。

それではお教えしましょう。

食べ過ぎリセットし

モチベーションを上げる

ノウハウとは

次の日から

いつも通りの食事に戻す

です。

これだけです。

簡単ですよね。

一回食べ過ぎたからといって

すぐに太るということは

ありません。

連続で食べ過ぎるから

太っていくのです。

確かに体重は一時的に増える

かもしれませが

それは、食べたものが体に

入っているので

当たり前のことです。

これを理解しておけば

食べ過ぎくらいで

落ち込むことはありません。

ここで食べ過ぎを

さらに効果的にリセット

する方法を紹介します。

①朝は無理して食べず

水分を取る。

食べ過ぎた翌朝は

食欲がない場合が多いと

思います。

そんな時は朝ごはんは

抜いて、白湯や温かいお茶で

水分補給してください。

排泄を促したり

体温を上げ代謝をアップさせる

効果があります。

②翌日に絶食や食事量を

極端に減らさない。

これは、

代謝を促すためにも

ある程度栄養を

摂ることは必要なので

極端な食事制限は

しないでください。

今日はこれらのことを

覚えておいて

もし、

「今日は食べ過ぎたな」

という時があれば

次の日に実践して

みてください。

それでは、

今すぐ

以下の文を

コピペしてください。

食べ過ぎた次の日は

元通りの食事に戻す

これができた

あなたは

ダイエット中に

食べ過ぎてしまっても

モチベーションを

維持することができ

挫折することなく

ダイエットを成功させる

ことができます。

逆に

今コピペできなかった

あなたは

一回の食べ過ぎをきっかけに

ガクッとやる気がなくなり

ダイエットを失敗

してしまいます。

そして、今まで通り

常に劣等感を抱きながら

デブのまま

人生を送ることになります。

これをコピペするか

しないかで

いざというときに

差がでます。

あなたはどうしますか？

どうなりたいですか？

ここまで読んでくれた

あなたはやる気に

満ち溢れていると思います。

そのやる気のまま

ダイエットに励むための

手助けに

この記事が

なればいいなと思います。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。