あなたはもってる？ダイエットを成功させる最強の思考

こんにちは。

ささです。

あなたはダイエットをしても

「いつも途中でサボってしまう」
「痩せる前に諦めてしまう」

と思ったことはありませんか？

今回はそんなあなたに

ダイエットが

必ず成功する思考

についてお話しします。

ダイエット成功には

なによりまず、

メンタルがすごく

重要になります。

メンタルが重要な理由は

人間は思考から行動が生まれる

からです。

考えてみてください。

あなたがラーメンを食べるときは

（お腹すいたー）

（ご飯食べに行こうかな）

（そうだ、ラーメン食べに行こ）

と考えるはずです。

ダイエットもこれと同じで

（痩せたいなー）

（なにしようかな）

（ランニングしよ）

と考えてから行動するはずです。

何事も思考してから行動に移す

というプロセスを踏んでいるのです。

なので

「自分なんか絶対痩せられない」

と考えているのと

「自分は絶対に痩せられる」

と考えているのでは

そもそものモチベーションに差が

出てくると思いませんか？

モチベーションによって

人が取る行動は変わってきます。

なので何としても

ダイエット成功させたい

あなたには、ぜひ最後まで

読んで頂きたいです。

この思考を知れば

今回のダイエットがあなたの

人生で最後のダイエットになります。

途中で諦めてしまうこともなく

サボることもなくダイエットを

成功させあなたは

引き締まった体を手に入れます。

友人には
「良いカラダしてんなー」
と言われ、

夏の海では

その引き締まった体を

見せびらかし視線を集め

優越感に浸れます。

しかも、自分から声を

かけなくても女の子の方から

声をかけてくるかもしれません。

ナンパだってし放題の

遊び放題で

人生で一番楽しい夏を

過ごすことができます。

しかし、知らなければ

あなたは今回もダイエットに

失敗し一生、夏の海を楽しむ

ことはできないでしょう。

夏の海では太っている体を

見せたくないので

シャツを脱ぐことができません。

暑くてたまらず、脱いでみたら

友人には

「いつみてもぽよぽよ腹だな」

とグサッと言われ、「

あなたは苦笑いを返すの

精一杯でとても悔しい思いを

することになります。

しかもそんな太った体では

ナンパなんか到底無理。

頑張って話しかけても

嫌な顔をされ話も

聞いてもらえないでしょう。

しまいには

「デブとかマジ無理」

と言われ人生をやめたくなる程の

ショックを受けてしまいます。

というのも、これは

私が実際に言われた

言葉だからです。

あの言葉は一生

忘れられません。

そんな悲惨な経験をした私は

夏の海がトラウマになり

いけなくなりました。

挙句の果てには

夏の海でチャラチャラしてる奴

なんか嫌いと偏見を持つようになり、

性格は卑屈になっていきました。

そんな性格の奴と遊びたいと

友人は思ってくれるはずもなく

私は瞬く間に孤独になっていきました。

でも、人生は一回きりだし

せっかくだから

「夏も楽しみたいし、

　友達とも遊びたい」と思い

ダイエットをしよう

決意しました。

結果としては

ダイエットに成功しました。

そして、今では

思いっきり夏の海を楽しみ

毎回「人生最高の夏だった」と

友達と言っています。

今、思えばダイエットに

成功したのはあることを

すごく考えたからだと

思っています。

そのあることとは

自分のことについて

です。

これでは少し漠然としているので

具体的にどういうこと考えていたのか

２つ紹介したいと思います。

１つ目は

なりたい自分について考える

ということです。

これは

行動＝なりたい自分への第一歩

と繋がりモチベーションが

湧いてきます。

２つ目は

現状が永遠に続いたら、

と考えることです。

これは、逆境が自分の

モチベーションとなり

行動の原動力になるからです。 

私はこれらのことを常に

考えてダイエットに

成功しました。

では今すぐ

「痩せた自分を

想像してください」

できましたか？

さらに痩せた自分は

何をしたいと思っているか

まで考えてれればさらに良いです。

これができたあなたは

なりたい自分を手に入れ

夏の海を思う存分楽しむ

ことができるでしょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

自己紹介

はじめまして。

ささと申します。

現在私はメタボとは無縁の

"美肉モテボディ" の持ち主です。

このボディを手に入れてから

自分自身に自信がつき

自分自身を好きになる

ことがで出来ました。

でも、昔の自分は

こんな自分になれるとは

思いもしませんでした。

なぜなら

高校では運動部に所属

食事もトレーニングと

よく言われていました。

その影響で部活引退後も

その食習慣が抜けずに劇太り。

それ以降スリムだったことは
ありません。

その体型のせいで

当時の知り合いの女の子に

「だらしない」

「不潔そう]

 などと言われているのを

ふと、知ってしまいました。

それからというもの

自分に自信がなくなり

人と関わるのが 怖くなっていきました。

ですが、

このままではいけないと思い

ダイエットを始めよう決意

しかし、知識もなく

意志が弱い私は

なにをどうしたらいいか

わからないまま

食事制限をしました。

食事制限とはいうものの

ただ食事を抜くだけ。 やはり、

食べないだけあって 減りはする。

しかし、その反動で

食べてはリバウンドの 繰り返し。

次こそは！と

ランニングを初めてみました。

そこでは、

自分は頑張っている という気持ちになる。

と同時に

自分は頑張っているのだから

これくらい食べてもいいかと

自分を甘やかす。

この繰り返しにより

体重は減らず。

重い体を動かしているため

膝や足首を痛めてしまう始末。

それでもなんとか

３度目の正直と

自分に言い聞かせ

ネットで見つけた

痩せると話題の

定期購入サプリと

簡単にダイエットができる

評価抜群の

振動マシンを購入しました。

１ヶ月試してはみたものの

一向に減る気配の無い体重

お金をかけても

どうにもならない現実に

目の前が真っ暗に

なりました。

そんな状況の中、

ふと本屋さんに立ち寄ると

一冊の本に出会いました。

その本がダイエットの

モチベーションを

大きくあげました。

その内容とは

食べていいもの

悪いものを知り

正しい食べ方を知る

という単純なものでした。

私はその本をすぐ読み

その日から実行しました。

自己流食事制限とは違い

あれは良い、これはダメと

自信もって実行することが

できました。

するとたった一週間で

「痩せた？」と

聞かれるほど体に変化が

現れました。

すぐに結果がでた私は嬉しく

調子づいた私は

家で簡単にできる筋トレも

始めました。

そうしていくうちに

１ヶ月で体重

7kg減に成功！

さらに、念願の

彼女も出来たのです。

久しぶりに会った友達に

痩せたねー

どうやって痩せたの？

と聞かれました。

その友人は痩せる前の私より

ウエストは大きく運動嫌いで

完全なメタボ体型でした。

そんな友人も

出来ることなら痩せたいと

言ってきたので

私が実践した

ダイエット方法を教えました。

すると、友人は

私より短期間で結果を出し

ダイエットに成功することが

出来ました。

私と私の友人が食事管理と

ちょっとしたコツ

で、"美肉モテボディ"を

手に入れることが

出来たことにより

私はこの方法に確信を

得ることが出来ました。

そしてこれを一つの

メソッドとしました。

私が１年間に渡り

集めた知識と方法

失敗、成功の経験

そして、心理学も勉強して

さらに良い効率的な

メソッドとして

詰め込みました。

なので昔の私のように

自信を無くしてしまっている

あなたのためにこのメソッドを

すべて公開しようと思います。

次はあなたの番です。